С толком о проблеме: Осознанность и психотерапия vsстресс и выгорание.

Денис Остроушко

Специалист Управления по связям с общественностью

Поговорим о том какие современные способы психотерапии помогают бороться со стрессом без таблеток? Узнаем о том как человек может самостоятельно справляться со стрессом и «давлением» города и общества – к примеру, через ходьбу или йогу? Что такое осознанность с точки зрения психологии и медицины? И как она помогает в укреплении психического здоровья?

Гость эфира

Полина Свечникова

врач-психиатр, психотерапевт ГБУЗ «Психиатрическая клиническая больница №4 им. Ганнушкина ДЗМ»